土曜の朝は
TIPNESSのヨガクラスで一週間のリセットをする。

千葉博美さんのレッスンは
庶民的なトークも面白くて、
心と身体をゆ～っくりほぐせる緩やかさがイイ♪

月曜の夜は仕事で行けないことも多いけど、
村上佳菜子さんのHATHA YOGAが楽しい♪
アサナのポイント指導が丁寧で
ジワ～ッと身体に効くのが分かるんだよねぇ～。


先日、HATHA YOGA ディープ・ブレス・フロウの
DVDを監修した
赤沼直美さんのレッスンを受ける機会があった。

「そんな有名な先生、怖かったらどうしよう？！」
なんて不安もあったけど、いやいや全然。
とても小柄で、優しい雰囲気の素敵な女性。
リラックスした雰囲気の心地いいレッスンでした♪

他店舗に行けるチャンスは少ないけど
また色々なイントラさんのレッスンを受けてみたいなぁ。

　
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