土曜の朝は TIPNESSのヨガクラスで一週間のリセットをする。 千葉博美さんのレッスンは 庶民的なトークも面白くて、 心と身体をゆ~っくりほぐせる緩やかさがイイ♪ 月曜の夜は仕事で行けないことも多いけど、 村上佳菜子さんのHATHA YOGAが楽しい♪ アサナのポイント指導が丁寧で ジワ~ッと身体に効くのが分かるんだよねぇ~。 先日、HATHA YOGA ディープ・ブレス・フロウの DVDを監修した 赤沼直美さんのレッスンを受ける機会があった。 「そんな有名な先生、怖かったらどうしよう?!」 なんて不安もあったけど、いやいや全然。 とても小柄で、優しい雰囲気の素敵な女性。 リラックスした雰囲気の心地いいレッスンでした♪ 他店舗に行けるチャンスは少ないけど また色々なイントラさんのレッスンを受けてみたいなぁ。
赤沼直美
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